EQ: Как управлять своими эмоциями

Абсолютно новая программа, разработанная специально для пользователей проекта You New. Это практичная компиляция упражнений, направленных на развитие Эмоционального Интеллекта и техник моделирования ситуаций, готовых к применению "здесь и сейчас".

Что такое тренинг по EQ?

Это 2 часа интенсивной работы и вовлечённость в процесс с головой: Поиски, Открытия, Эмоции, Чувствование. Импровизация. Игровое действие. Решения понятные, реальные и достижимые. Ты постоянно находишься в действии. Замкнутое пространство, условные "12 негритят" — твоё единственное общество, в котором ты открываешь себе себя, помогая при этом остальным тоже открывать себя. Здесь нет статусов "Ученик" и "Учитель". Здесь есть Поток — и находясь в нём, ты что-то даёшь, что-то получаешь.

Для кого?

Занятие полезно для тех, кто планирует развиваться по карьерной лестнице, выстраивать здоровые личные отношения, для тех, кто развивает личный бренд или кому в жизни просто мешает излишняя эмоциональность. 

На тренинге вы узнаете:

• Что такое эмоциональный интеллект
• Различия эмоциональных состояний
• Формулу управления эмоциями
• Что такое ассертивность и как её использовать в жизни
• Практические техники управления эмоциями

Вы научитесь:

• Распознавать эмоции свои и других людей
• Анализировать эмоции и их последствия с помощью формулы реагирования
• Применять техники управления эмоциями в различных ситуациях
• Контролировать импульсивность

Тренер

Татьяна Шевченко

Ведущий бизнес тренер Международного института тренеров Профессионал.
Ведущий бизнес тренер Академии Аксиома.
Терапевт-психосоматик школы PSY2/0 Московского института Психоанализа.
Подробнее о тренере: https://younew.ru/trainers

Как всё происходит

Заниматься будем небольшой группой 10-15 участников. Будет много практики и разбор конкретных ситуаций. Обстановка камерная, в атмосферной эстетике классической библиотеки.

Здесь обнаруживается вся палитра, настроений, состояний и эмоций, которыми мы располагаем — восторг, гнев, радость, сомнения, грусть, воодушевление, презрение, жажда, любовь, страх, обожание, смех. Нет цели запрограммировать какой-либо исход событий, кроме одного — необходимо Прочувствовать себя — найти "встроенные" инструменты, способные раскрыть собственный потенциал и получить нужные решения.

Видео с тренинга

Короткое видео с тренинга "EQ: Как управлять своими эмоциями", который состоялся 27/02/2019.

Фото с тренинга

Место:

Библиотека №3 им. Н.А. Добролюбова.

Атмосферное место, где спокойная обстановка, и антураж располагают к прогрессивной работе во время групповых занятий.

Локация очень удобно расположена в 1 мин. пешком от метро Смоленская (голубая ветка).

Подробности и запись

Телефон: +7 495 018 05 17

Сайт: younew.ru

Страница события

Мы в соцсетях

Facebook

Instagram